Jum’at 1 2022Pada jumat pagi hari ini pukul 07.30Wib di awal bulan april seluruh aparatur sipil negara (ASN) dan tenaga honorer mengikuti apel pagi di halaman dinas pekejaan umum dan penataaan ruang kabupaten demak,sebelum mendengarkan arahan dari pembina apel setelah pelaporan pemimpim pasukan kita mendengarkan pembacaan teks pancasila oleh ibu bupati eistianah agar kita bisa mengamalkan pancasila dalam kehidupan sehari-hari.
Apel pagi hari ini dipimpin oleh kepala dinputaru bapak Akhmad Sugiharto, beliau berpesan kepada semua karyawan karyawati supaya selalu menjaga kesehatan dan mematuhi prokes karena sudah memasuki bulan suci ramadhan agar semuanya bisa menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan ini.
berikut beberapa Tips menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadhan ini tidak hanya berkaitan dengan makanan dan minuman yang harus dikonsumsi, namun juga kebiasaan sehari-hari. Walaupun berpuasa, kamu tetap harus melakukan berbagai aktivitas.
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang adalah dua tips yang sangat penting dijalankan. Selain itu, mengatur jam istirahat dengan baik dan selalu melaksanakan makan sahur juga sangat penting dalam menjalan puasa Ramadhan. Hal ini akan membuat kamu lebih nyaman dalam menjalankan ibadah puasa.
Selama berpuasa, kamu juga disarankan untuk menghindari makanan-makanan berlemak dan berminyak, serta menghindari merokok. Tak kalah pentingnya sebelum puasa Ramadhan yaitu kamu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terkait dengan kondisi kesehatan kamu.
sumber:https://hot.liputan6.com/read/4924344/7-tips-menjaga-kesehatan-tubuh-selama-bulan-ramadhan-puasa-makin-nyaman